ћинус дес€ть лет за полчаса

Ќапомним, что кажда€ финалистка проекта занимаетс€ по индивидуальной программе: »рина – в спортивно-оздоровительном клубе «јгат», јнна – в центре интегративной медицины «–усалтимед», а Ќаталь€ – в студии персональных тренировок Luxuryfit. “акже наши девушки с пользой провод€т врем€ в сол€ной пещере тюменского «√ало÷ентра», на зан€ти€х практического психолога ≈лены ¬асильковой и осваивают искусство пластики в тюменской студии танца «Red Rose».  роме того, на прот€жении всего проекта «ѕреображение» все три участницы проходили курс кинезитерапии в медицинском центре доктора Ѕубновского.

 огда 42-летн€€ Ќаталь€ ”сенко только пришла на проект, она весила 88 килограммов и от всей души мечтала избавитьс€ от лишнего веса и объемов. ¬ Luxuryfit ей измерили изначальные параметры на специальных весах, определ€ющих пропорции жира, воды, мышечной и костной массы, а также биологический возраст. », надо отметить, что цифры совсем не порадовали девушку. “ак, ее биологический возраст оказалс€ уже постпенсионным – 57 лет.

Ќо у Ќатальи сильный характер, поэтому хоть результаты ее и разочаровали, но ничуть не смутили, и участница «ѕреображени€» решительно начала борьбу за свою новую внешность.  онечно, одной вр€д ли ей удалось бы пройти этот непростой путь. Ќо ведь р€дом с ней всегда были грамотные специалисты студии персональных тренировок Luxuryfit. »менно они составили дл€ финалистки проекта индивидуальный план тренировок, дали ей рекомендации по питанию и отслеживали процесс преображени€ Ќатальи.

«а полтора мес€ца тренировок участница проекта «ѕреображение» сбросила около 18 килограммов, у нее уменьшилс€ подкожный жир в области боков и живота, стал исчезать целлюлит в районе €годиц и бедер, на дес€ть лет снизилс€ биологический возраст, увеличилась мышечна€ масса, улучшилось общее состо€ние здоровь€.

1 / 6

 ак Ќаталье удалось достичь таких результатов? ћы уже подробно рассказывали, в чем заключаетс€ уникальность революционной методики преображени€ в Luxuryfit – технологии электрической миостимул€ции мышц (Ёћ—) на тренажере Miha Bodytec, на котором возможна одновременна€ интенсивна€ тренировка нескольких групп мышц, что позвол€ет добитьс€ желаемых результатов в очень короткие сроки.

ѕри электромиостимул€ции происходит сильное сокращение мышц, как при силовом тренинге, поэтому по€вл€етс€ возможность целенаправленно и эффективно тренировать определенные группы мышц, что помогает устранить дисбаланс в поддержке мышц спины, живота и таза и приводит к улучшению осанки и движени€. Ёћ— с ее многочисленными инновационными технологи€ми и тактиками – это альтернатива традиционным силовым тренировкам: высока€ метаболическа€ активность во врем€ и многие часы после Ёћ—-тренинга дают устойчивый рост мышечной массы, значительное увеличение обмена веществ.

Ќаталь€ занималась силовыми тренировками, чередовала их с кардиотренировками, в которые включались элементы кросс-фита. Ќа каждую тренировку, проходившую п€ть раз в неделю, уходило не более 35 минут. ќдна тренировка из п€ти была посв€щена лимфодренажному массажу, способствующему упругости и подт€нутости тела. »менно такой четкий график зан€тий в студии персональных тренировок Luxuryfit позволил Ќаталье любоватьс€ своим отражением в зеркале – из недовольной собой женщины она превратилась в насто€щую красавицу, стройную и легкую.

ќ том, как проходили тренировки, смотрите в видеосюжете.

 

Ќаталь€ ”сенко – человек целеустремленный. Ёто становитс€ пон€тным, когда наблюдаешь, с каким упорством и целеустремленностью она шла к своей заветной цели. » добилась ее! ¬прочем, останавливатьс€ на достигнутом девушка не собираетс€. “еперь ее цель – сбросить еще дес€ть килограммов. ѕожелаем ей удачи!

ћинус дес€ть лет за полчаса